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2018/11/15

朝ウォーキング3ヶ月目!

朝のウォーキング、
3ヶ月目に突入しました

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朝から都内に出かけない日は、
毎日必ず歩いています。
(なので、週5~6日は歩いてます)

毎日歩いていたら、少しずつ
またタイムが早くなって

今までのコースで30分丁度に
なってしまったので、

先日からまた少し距離を
延ばしました。
(往復で三キロぐらいです)

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この間、久しぶりに妹と歩いたのですが、
歩き始めてすぐ

「おねえちゃん、はやっ!」と
言われました。

最初はもっと遅かったそうで(笑)
確かにタイムは上がっていましたが、

そんなに早くなっているとは
気づきませんでした。

でも、そういえば、
最初の頃は、通勤のおじさんにも、

通学の中学生にも、
みんなに抜かされていたけれど、

最近は、おじさんも中学生も、
抜かすことはあっても、

抜かされることはありません(笑)

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でも、そのスピードが気持ちよくて、
大またで、大きく手を振って・・・

背筋を伸ばして、
そうやってあるくと、

ただ、歩いている。んじゃなくて、
運動をしているんだ。

という気持ちになってきます。

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朝、ヒデキを送り出して、
「もう一度寝ちゃおう!」と、

二度寝が最高の幸せ
と、思っていたのに、

ウォーキングをはじめてからは、
何度かやってみるものの、

どうしても寝ていられなくて
外に出たくてうずうずしてきて

ばさっとベッドから飛び起き、
ジャージに着替えて

嬉々としてでかけるのです(笑)

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そんな自分が自分で一番
不思議なのですが、

ウォーキングの後は
ゆっくり30分ほどストレッチ、

そして、洗濯物を干しながら、
歌の練習をします。

ウォーキングをするように
なってから、本当に良く声が
でるようになったので、

それも楽しくて
声を出しています。

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それなのに、体重は減らないのですが(笑)
ウエストのあたりのモタモタが

少しなくなって、気持ちきゅっとしてきた?
ような気がしています。

体力もついて疲れにくくなったようで、
イケアの次の日なんて、

以前はぐったりして、
使い物にならなかったのに(笑)

先日もさくっと起きてウォーキング
に出かけました。

レッスンの次の日も、今までは
起き上がれないほど

エネルギーを消耗していた
はずなのに・・・

朝、いつもの時間に
ウォーキング!(笑)

これから寒くなってきますが、
裏起毛のウエアなど

既に買ってスタンバイしているので、
たぶん大丈夫です。

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これから、4ヶ月、半年・・・と、
続けているご報告ができるように、

また無理せず、楽しんで頑張ります!
(でもホントに楽しい!
人って変わるもんです。笑)


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