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2018/07/28

黒豆茶とタイカレー

体を温める黒豆茶

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体を温める効能があると
知ってから、

冷えて腰痛になったこともあり、
最近、また良く飲んでいます。

体を温めるほかに、
自律神経やホルモンのバランスを

整えたり・・・
たくさんのいいことがあるので、

気になった方は、検索して(笑)
調べてみてくださいね。

でも、黒豆茶ばっかりじゃ飽きちゃうので

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↑だいたいこんなものを
その日の気分で飲んでいます。

ちなみに、今日はルイボスティーですが、
ハイビスカスとオレンジビールが入って
いて、さっぱりしてとっても美味しいです。
(海外のお土産でいただいたものです)

”冷え”から腰痛になった。と
ブログに書いたら、

Akieちゃんから、
「おなじです!私も冷えから腰痛になりました。」
と、共感ラインを頂きました。

「カイロを貼ったら気持ちよかったです」と
あり(笑)

やっぱり、みんな同じなのね・・・と、
思いました。

で、カイロより、お勧めなのが↓

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めぐりズムの
「蒸気の温熱シート」です。

カイロは夏の薄い衣服の上からだと
熱くて、低音火傷になってしまいますが、

この温熱シートは、蒸気でじんわりと、
しかも、深く温めるので、

火傷にもならず、この夏は手放せません。

Akieちゃんにも教えて差し上げようと
思いましたが(もう知ってるかな?笑)

他にも、冷え性の女性も
多くいらっしゃるかな?と、

こちらでご紹介してみることにしました。

こちらは、体を温める?かどうか
解りませんが(笑)

最近はまっているヤマモリの
レトルトタイカレー

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ち~ちこ♪さんに教えてもらって
買ってみたのですが、

グリーンカレーベーストと
ココナッツミルクで作るより、

簡単で手軽で、美味しくて!!!
ちょっとはまっています(笑)

私は、あらかじめ、茄子やピーマン
などの野菜をいためておいて

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その鍋の中に、パウチの袋を切って
中身を直接投入!

ちょっと温めてあっという間に
出来上がります。

仕上げにパクチーをたっぷり!
薬味やトッピングって大事!ですよね?(笑)

糖質オンリーの(笑)
そうめんも・・・

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糖質&プリン体の
たらこパスタも・・・

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麺やパスタの量を半分にして、
そのかわり、薬味やトッピングを
たっぷり入れて食べています。

たらこパスタは、
のり全形一枚に、しそは一束です。

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でも、これがやみつきになる
美味しさで、
もっと入れたい!と思うほど(笑)

市販のきざみのりじゃなくて、
美味しいのりを、ぱりっと火であぶって
鋏でジョキジョキ自分で切るのです。

全然美味しさが違う!ので、
面倒でも、絶対に!
自分でジョキジョキします(笑)

トッピングというか・・・丼?

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ロコモコ丼ですね。
目玉焼き丼っていうのもあります。

作るのが面倒な時は・・・

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残り物に、きゅうりとトマト
チンしたおにぎりは、

残った枝豆とシラス、
梅干が入っています。

ご飯が残ると、半分は白ご飯のまま、
残りは、いろいろ入れておにぎりにして
冷凍しておきます。

トマトときゅうり、梅干、いろいろおにぎりと
お味噌汁があれば!

夏のお昼は十分。と思っています。

野菜があまったら、迷わず
ラタトゥユを作りますが、

作っている途中で突然カレーが
食べたくなったので、

カレー粉を入れてしまい・・・

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ラタトゥユカレーになってしまいました(笑)
でも、このカレーも美味しいんです。

やっぱり、夏はちょっと辛いものが
食べたくなるのでしょうか?

暑くて食欲もわかないかたも
いらっしゃるかも知れませんが、

体の欲する食べたいものを
ちょっと工夫して・・・

出きるだけヘルシーに
しっかり召し上がって、

夏バテしないように、
乗り切って行きましょうね


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